【DAY 27】今日のプランク&スクワット

プランク:1分41秒相撲スクワット:70回 なんかスクワット、70回でいいやー的な(苦笑)普通のスクワットと、相撲スクワットまぜてやってます。 プランクは1秒伸ばしました。相変わらず残り40秒あたりから辛い (´・ω・`)腰に来る。辛くなり始めてから40秒って、かなり戦いです。 で 今日は例の雑誌の片付けページ見てました。 経験上、おもいきり部屋の中の不要品処分すると、むくみがなく…

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春菊はホワイトマッシュルームと出会った!

「春菊ともやしと白髪のブログ」と改名したほうがいいような気もしてきたこのごろ。みなさまいかがお過ごしでしょうか。 春菊とスライスアーモンドはいいコンビです。 スーパーフードといわれるほどビタミン豊富なアーモンドと、食べる風邪薬といわれるほど栄養価の高い春菊は、最高の組み合わせだと思うわけです。 しかし本日。 なんとなく適当に作った(いつものことや!)、春菊とホワイトマッシュルームのサ…

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2016年02月18日のつぶやき

suzumari / すずまり『スーパーでもやしが呼んでいるようです!』SUZUMARIX|https://t.co/c1xzrBtgo2 #もやし at 02/18 22:47 suzumari / すずまり『活動量もトレーニングも通知もこれ1本、リストバンド型心拍計「A360」』https://t.co/TjjyDRU8QK|https://t.co/7iKxYaZbuD at&…

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dカードが届きました

ほかのカードよりかなり厳しい印象。蹴られたらまじで次はMNPだとおもってましたが、届きました。 可能な限りの支払いを集結させて、機種変更を楽にしたいと思います……。

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FitbitからエンライテンドかつスプリングなカラーのFitbit Charge HRが登場するそうです

なんと。活動量計を考えていたエージェント、とくにエンライテンドに朗報です。心拍数の常時測定が可能な「Fitibit Charge HR」に若葉色の「ティール」登場です。発売は2月19日(金)より。全国の全国の家電量販店やオンラインショップで購入できるそうです。 PDFからの拡大ですみません。もともとブルーはあったので、これでそろったことになります! ってFitbitさん、春の訪れをテーマ…

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【DAY 26】今日のプランク&スクワット

ストレッチ 5分 ストレッチの日と、プランクの日を交互にいれてみることにしました。以前はかなり体柔らかったのに、いつのまにかうごきが渋くなってました……。左膝が痛いってのもネックで((半月板の破片摘出と前十時靱帯再建手術経験あり))、動きが制約されてしまいます。 アミノコラーゲン飲んでた頃は改善されてたんだよな。また飲もうかな (´・ω・`) 今日はストレッチしながらウォーキングの記事…

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DHC Q10クイックカラートリートメントのブラックを使用中

その後の白髪の染め上がり具合記録です。 現在、DHC Q10クイックカラートリートメントの「ダークブラウン」から「ブラック」に変えてみております。 色の違いはこんな感じ。 左がダークブラウン、右がブラック。ダークブラウンは水が赤茶色になるのに対して、ブラックは紫! ダークブラウンで3日ほど経過した髪に使ってみましたが、見た目ほとんど変わらず、ダークブラウンのままでした。 その後2日…

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