【読み始め！】肥満外来の女医が教える 熟睡して痩せる ３・３・７睡眠ダイエット

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最近忙しいというライター仲間の女性がいいました。 「もうさ〜徹夜とかして寝ないと太る気がするんだけど！」 ええ。そうなんです。人の体は ちゃんと寝ない→成長ホルモン少ない→体のメンテが行われない ＆ 脂肪分解できない という風にできてるんです。ただ、そういってもインパクトはないですよね。 で、探してみたら、ものすごくいい本がありました！それがこちらです。 まえがきを読んで、これは…

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自撮りを試すのにいいお年頃になりましたので、シャープ史上初!?の美肌モードについて

なんと！ 今日はアテクシの誕生日であります。 とんでもない年になってしまいました((((((；ﾟДﾟ)))))) ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 肌はくすんでたるたる、そこらかしこに小じわ、毛穴びろーん！ しかし！ 自撮りの恩恵をこれでもかと感じる年でもあります(｀・ω・´)もう美肌モードがないインカメラでは撮れない！（号泣） ただし、素材としては極まったということで、大いに活用していきた…

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2016年06月01日のつぶやき

suzumari / すずまりJust completed a 6.66 km walk with Runkeeper. Check it out! https://t.co/LJjbRiMJpm #Runkeeper　at 06/01 23:21 suzumari / すずまりさて6月1日とキリもいいことだし、ちょっと歩いてみようかな。　at 06/01 21:22 s…

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