【DAY 13】今日のプランク&スクワット

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プランク:1分30秒
相撲スクワット:60回

スクワットの回数増やした!

回数増えるのはいいんだけど、50回をすぎたあたりから飽きてくる……(早すぎ)
20回を3セットとかにしたほうがいいのかしら。
でも分けるとまた面倒くさく感じそうな気もするし……。
続けるのって大変だ(苦笑)

スクワットにもプランあるんだよね。
画像をパクった日本語サイトはたくさんあるみたいだけど、オリジナルはこちらなのかしら。


これによると、12日目のあたしはすでに110回はやってなくてはならないらしい!Σ(゜д゜lll)

よくさ〜「たった30日間スクワットするだけ」とか書いてるけど、

なんでも「たった」ってつけりゃいいってもんじゃないでしょwww

30日間続けるのって大変だからね!
しかもスクワット100回以上ってやれる?

このプランは50回からスタートしてるから、あたしなんてまだスタートラインについたばっかりよ(苦笑)
50回も大概効くけどな……。

ピーマンみたいなお尻から脱したかったら、これくらいやらないとダメってことなんだろうね。
いや〜大変だ!

たるむのはホント簡単なのに (´・ω・`)ショボーン