【DAY 14】今日のプランク&スクワット(お休み!)

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今朝はお休み

スクワット20回やったところで「あ、今日は休みの日だった」と気づいたであります。

気づいたら2週間続いておりました。

みため、全然変わってません(笑)
夕べもうちでハイボール飲んでたし〜。

朝のコーヒーで、その効果をじんわり感じております。
それは、コーヒーミルのハンドルを回すとき、前より力が入りやすくなっているから!(笑)

正直、少し前まで胸筋ヤバかったと思う。

ウォーキングしても結構体幹は使うんだけど、上半身が鍛えにくいしね。

これからもっとゴリゴリできるな(笑)