今日のエクササイズ

2016-05-20-08.59.07.jpg

今朝やったこと
  • ストレッチ
  • その場飛び 100回
  • クランチ 30回
  • サイドプランク 30秒×3
  • ヒップエクステンションバランス 20回×3

体幹は明らかに弱ってる(苦笑)
サイドプランク、よろよろだし・・・・・・。

朝食をどうしようかな。
置き換えだと冷えたものを350mlも飲まなきゃいけなくて、それはちょっとやだなぁ。
スープにしようかな。

バリエーション不足に悩みそうなんで、これとかよさそう。
すっごい高評価なんですよ!

365日のめざましスープ
by カエレバ

毎日続けられたら痩せる気がするね(`・ω・´)

とりあえず今朝は、野菜室で成長を目論んでいたジャガイモたちを使ったスープに……。