今日のスープとエクササイズ

昨日のスープがなぜかこうなった。

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カレーフレークぶちこんでしもた(苦笑)

トーストしたバケットを添えて、カレーパンw

どこがダイエットよっていうね・・・・・・(-_-)

今日やったこと
  • ストレッチ
  • クランチ 30回
  • サイドプランク 左右30秒×3セット

クランチのせいか、昨日の時点で下っ腹が筋肉痛だったですよ。
下っ腹が筋肉痛なんてこれまでなかった気がする。
よほど筋肉たるんでたんだな。
どおりで下っ腹もでるわけですよ。

時間計る系のエクササイズはタイマーセットが毎回面倒なんで、まとめて管理できるタイマーアプリがあるといいね。
探そう。