【読みたい!】ビジネスパーソンのための快眠読本

ワタクシ、こう見えて睡眠改善インストラクターなんですが、
協会のドンともいえる白川修一郎先生が新たな本を出版されておりましたのでご紹介です。

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ビジネスパーソンのための快眠読本
by カエレバ

以前レビューした 「2Breathe」のサイトにも先生のコメントがありますが
→「2Breathe」の 白川先生のコメント:http://2breathe.jp/html/page2.html

先生はこのように睡眠研究のプロフェッショナル。
その内容は医学的根拠をもとにしているので、安心して読めるはず。

資格を取ったのはかれこれ4〜5年前だったと思います。
そのとき、これから睡眠くるだろうなーと思ったんですが、まさにドンピシャかも!

この本をきっかけに、睡眠に問題を感じている方々が、自分の眠りとまじめに向き合ういい機会になるといいな。
活動量計をご利用の方は、自分の睡眠サイクルの記録をちゃんとチェックしてみてください。

これは私も読んでおかなくては!