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【読まれてます!】PRESIDENT ONLINEで「老眼」について書いています

2016/10/15 11:17
(↑これ、遠近両用メガネです) 昨日、PRESIDENT ONLINE でもっとも読まれた記事が、こちらだそうです。 → スマホやPCをよく使う人は要注意――「老眼かも?」と思ったらまずやるべきこと その前にはこちらもあります。 → 新たな国民病!? 20代、30代でも「スマホ老眼」急増中 しかもトップ10にこの2本がランクインしていたそうです。 やった! ヽ(´▽`)ノ ビジネス記事じゃないけれど・・・・・・実は密かにみんな気にしてるってことですねぇ。見え..

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【黒】どれにする? モノトーンインテリアにあいそうな黒い加湿器(アロマディフューザー)一覧

2016/10/12 16:51
今年こそは部屋に馴染む加湿器が欲しい! そんな思いで日々通販サイトを検索しまくっております。今年は例年に比べておしゃれ度が増したような? →マジ今すぐ欲しい!男前インテリアや和室にあいそうなウッドデザインの加湿器(アロマディフューザー)一覧 超音波でOK! と割り切れれば、結構デザインでも遊べそうですねぇ。 ムード 加湿器 超音波式 ストーン アロマ対応 ブラック KMWR-302 BKドウシシャAmazon楽天市場Yahooショッピング7netセシール価格.co..

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【読みたい!】ビジネスパーソンのための快眠読本

2016/06/10 18:02
ワタクシ、こう見えて睡眠改善インストラクターなんですが、協会のドンともいえる白川修一郎先生が新たな本を出版されておりましたのでご紹介です。 ビジネスパーソンのための快眠読本白川 修一郎 ウェッジ 2016-05-20売り上げランキング : 59110Amazon楽天市場Yahooショッピングヤフオク!7netby カエレバ 以前レビューした 「2Breathe」のサイトにも先生のコメントがありますが→ 私のレビュー:「快適な眠りをもたらすウェアラブルデバイス「2bre..

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【読み始め!】肥満外来の女医が教える 熟睡して痩せる 3・3・7睡眠ダイエット

2016/06/02 09:35
最近忙しいというライター仲間の女性がいいました。 「もうさ〜徹夜とかして寝ないと太る気がするんだけど!」 ええ。そうなんです。人の体は ちゃんと寝ない→成長ホルモン少ない→体のメンテが行われない & 脂肪分解できない という風にできてるんです。ただ、そういってもインパクトはないですよね。 で、探してみたら、ものすごくいい本がありました!それがこちらです。 まえがきを読んで、これは信じられる! と直感しました。 肥満外来の女医が教える 熟睡して痩せる 3・3・..

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カスペルスキーが開催しているスローフードを味わいながらセキュリティについて学べるセミナーに行ってきました

2016/02/20 04:55
カスペルスキーさんが女性向けに開催しているセキュリティセミナーに参加しました。 それは「スローフードとセキュリティ」。 場所は「sage & fennel」さん。 〒150-0012 東京都渋谷区広尾5丁目19−6http://www.saf.tokyo/ 化学調味料を一切使ってない、こだわりの野菜と肉で、罪悪感なしで食事を楽しもう!というコンセプトで食事を提供しているお店です。 これがとんでもなくお得なセミナーでびっくり!こんなものをいただきながらセキュリ..

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発芽玄米を手軽かつ美味しく食べたくて

2016/02/16 19:37
お昼ご飯を用意するのに、主食が発芽玄米だったんですが、いろいろ品数を考えるのが面倒で。1皿にしちゃえ!ってことですでに炊いてあった発芽玄米を使って、炊き込み風にしてみました。 そしたら、適当だったのに、結構美味しい1皿ができました! 材料炊いた発芽玄米 茶わん1杯分たら 1切れボイルホタテ 2個プチトマト4個マッシュルーム 1個料理用白ワインチューブのにんにく 少々塩胡椒 適量オリーブオイルドライパセリ 作り方フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけるた..

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老眼の特集記事を初めて読んだ!

2016/02/15 12:14
健康系の話はよく見聞きするけど、まとまった老眼情報を読んだのは「日経WOMAN soeur」が初めてだった〜。 タイトルがちょっとスピってますが、どこにも運に任せる要素はありません。老化、老後の生活、更年期などなど内容はガチリアル。待ったなしの中年女性を煽ってるムックです(^^;;;特集タイトルがリアル過ぎて、思わず買ってしまいました。 日経WOMAN soeur(スール) 40歳から、幸運を引き寄せる習慣 (日経WOMAN別冊)日経WOMAN 日経BP社 2015-..

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【DAY 22】今日のプランク&スクワット(老眼)

2016/02/14 11:43
プランク:1分38秒スクワット:70回 画像、カウントダウン分をプラスしてると自分でわからなくなるので、素直にこなした数字にした……。エントリー見て何回やるんだっけ、と確認してるしw 今日のプランクもきつかったわ〜!腰にくるわ〜!やってて大丈夫なんだろうかと思うの。腰! 低気圧がきてると、もうどれだけ早寝しても眠い。目覚めたときにどよ〜んとしてるのでわかる。寝ても寝ても眠いちうことにになるので、諦めて起きるんだけど、起きたら起きたでだるいのなんの。めんどーな体質です..

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GORUCK(ゴーラック)でヘトヘトになりそうなあなたに「イミダゾールペプチド」はいかが?

2016/02/13 13:26
最近自分でも疲れが溜まってるなぁと感じてるんですが。浜松に向けてトレーニングしてるかもしれない方、もしかして当日になってドット疲れがおしよせる可能性はありませんかね? スポーツ選手なら、プロのトレーナーがいるので、試合当日にベストなコンディションで臨めるかもしれませんが。そうでない場合、ピークの管理は難しいのでは…… なんて素人のくせに思ってるわけですが。 最近久しぶりに張り切り始めたら、ちょっと疲れが出てきまして、そんなことも思ったりしたのでした。 ヘトヘト感を..

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風邪に気をつけたい季節、超オススメののど飴があります

2016/02/07 11:54
それは「大根しょうがのど飴」。 のど風邪のとき、大根にはちみつ、生姜を入れて……ってきいたことありませんか。 あれが飴になったと思えば。 はちみつは入ってませんが。 声優をしている知人が、以前教えてくれたんです。声を商売にしているため、のどのケア必須!そんな彼らが常備し、愛用しているのが「大根しょうがのど飴」とのこと。 これと同じものかどうかはわかりませんが、実際、効果は抜群。明らかにのどに刺すような痛みがあってヤバい!というときに、この飴を舐め続けて逃..

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Siriさんが「80秒タイマー」を理解してくれない件

2016/02/01 12:10
毎朝のプランクで時間を計測しております。→カテゴリ:おふとり様にもくびれを!参照 アナログ時計を眺め続けてもいいんですが、どうせならハイテクだぜ! と取り出したるはApple Watch。 プランクの体勢から音声コントロールしたかったので、もちろんSiriさんにお願いです。 早速お願いの練習をしましょう。 「ヘイSiri! 80秒タイマー!」 なんだとー! 80俵太ってなんだ!(笑) 「ヘイSiri!……(なんて言えばいいかしばし考える)」 「は..

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【DAY 6】今日のプランク&スクワット(新しいインナースキャンデュアル欲しい!)

2016/01/29 12:22
プランク:70秒スクワット:40回(スロー) 今日はプランクのあと手のひらに汗をかいておりました。うわーっと熱が発生する感じがいいですね〜。燃えろ燃えろ〜〜〜〜! といいつつ、消費量より摂取量が上回っているわけですが。 タニタのインナースキャンデュアルの記録によれば今より5kgほど痩せてた頃……実は1年くらい前だったりするんですが……((((((;゚Д゚)))))) ガクガクブルブル その頃から比べると筋肉量は500gくらい少ないみたい!? あ、でもそんなに..

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